|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ролик для пресса Gymtek черный
Ролковый тренажер Gymtek для тренировки мышц пресса - это тренажер, известный под другими названиями, такими как: реабилитационное колесо, колесо пресса, гимнастический ролик или ролик для пресса. Это ролик, благодаря которому вы разнообразите тренировки и начнете стимулировать мышцы и работать еще больше. Хотя тренажер, на первый взгляд, может показаться очень простым, его использование требует терпения и упорства, особенно в начале.
Несмотря на простоту конструкции, роликовый тренажер Gymtek для пресса очень эффективен, поскольку во время тренировок задействован широкий спектр мышц (грудей, спины, рук и ног).
Основные характеристики:
- диаметр ручки: 3см
- ширина ролика (с ручками): 27см
- длина одной ручки: 12см
- диаметр круга: 17,5см
- толщина ролика: 5см
- рукоятки покрыты пенообразным материалом высокой плотности
- гарантия 24 месяца
Упражнения с гимнастическим роликом
Упражнения с роликом Gymtek усиливают не только мышцы вокруг талии, но и основные мышцы тела, к которым относятся мышцы спины, плеч и живота. Как правило, это:
- движение из положения лежа;
- разгибание с колен;
- из положения на корточки;
- разгибание из положения стоя;
- разгибание в сторону.
Какие мышцы работают
Из названия понятно, что главный акцент делается на переднюю и боковую поверхность живота. Тренируется не только пресс, механика движения предполагает работу поясничного отдела спины, рук и плеч. Последние вовлечены меньше всего, но все равно тренируются. При определенных условиях в работу могут подключиться бедра и ягодицы, некоторые девушки отмечают, что ноги задействуются при небольшом изменении положения тела очень сильно.